20 công thức làm sữa chua Hy Lạp tốt cho sức khỏe để đạt được mục tiêu về protein của bạn
Mặc dù dường như bị lu mờ khỏi xu hướng ẩm thực bởi sự to lớn hơn của nóphô mai đối tác, sữa chua Hy Lạp vẫn đứng vững trong tâm trí của chúng tôi (và nhà bếp). Giống như phó mát được ném vào kem tự làm, mì ốngVà nước chấm, sữa chua Hy Lạp cũng là một nhân tố chính. Bên cạnh việc ngon tuyệt vời của riêng mình, sữa chua Hy Lạpthêm vị kem mơ màng và hương vị tươi sáng cho hầu như bất cứ điều gì bạn sử dụng nó. Món ăn nhẹ này cung cấp một lượng protein và men vi sinh lý tưởng trong mỗi khẩu phần, đó là thứ khiến chúng ta quay lại ăn nhiều hơn. Từ ngọt đến mặn, đây là 20công thức nấu ăn để cố gắng đạt được một số điều tốt đẹp của Hy Lạp.
Công thức sữa chua Hy Lạp mặn
trứng Thổ Nhĩ Kỳ
Trứng Thổ Nhĩ Kỳ, hay còn gọi là cilbir, tự hào với một lớp trứng mềm phủ trên một lớp sữa chua Hy Lạp tẩm tỏi, và chúng tôi *không ngừng* mơ về việc nhúng bánh mì giòn vào vị ngon của nó. Chuẩn bị lựa chọn này với tươi nhất sản xuất bạn có thể tìm thấy – và cảm ơn chúng tôi sau. (thông qua Nĩa & tán lá)
Nạp Pita Nachos chay kiểu Hy Lạp
Nó giống như một quả pita nổ tung trên một loạt nachos – nhưng chúng tôi không phàn nàn ᴏ̛̉ đây. Công thức thân thiện với đồ ăn nhẹ này được rắc cà chua, dưa chuột và ᴏ̂ liu, sau đó được hoàn thiện với nước sốt tzatziki làm từ sữa chua Hy Lạp nhẹ, béo ngậy. Nói về thèm! (thông qua Thèm ấm cúng)
Lasagna sữa chua Hy Lạp
Sữa chua yêu thích của chúng tôi hoạt động * kỳ diệu * tuyệt đối trong công thức lasagna này. Chúng tôi yêu thích món lasagna vì món này khá dễ làm, hợp khẩu vị của nhiều người và luôn khiến chúng tôi no bụng với hương vị. Thực phẩm thoải mái đáp ứng protein với lựa chọn này! (thông qua Cảm thấy tốt Foodie)
Sữa Chua Hy Lạp Thuần Chay Sốt Tzatziki
Những người bạn thuần chay của bạn *không* phải bỏ lỡ sự ngon lành của sữa chua Hy Lạp. Công thức này chỉ đơn giản là lấy một loại sữa chua có nguồn gốc từ thực vật để trộn thành nước sốt có gia vị sẽ trộn đều với khoai tây chiên hoặc bánh mì mùa hè. (thông qua Hội Ăn Chay)
Mac và phô mai sữa chua Hy Lạp không chứa gluten
Pasta phô mai, bước sang một bên. Bạn có thể chuẩn bị cùng một món ăn giàu protein bằng cách sử dụng sữa chua Hy Lạp! May mắn thay, công thức này không yêu cầu nhiều gánh nặng cho bạn, vì sữa chua tự nó đã thêm hương vị, kết cấu và hương vị đậm đà. Nâng cấp máy mac của bạn với phô mai cheddar cắt nhỏ và bạn thật tuyệt vời. (thông qua Rachel Mansfield)
Chong chóng Paneer Tikka
Phiên bản phối lại này của hương vị Ấn Độ yêu thích của chúng tôi là hoàn hảo cho bữa trưa hoặc bữa tối. Mỗi cái đều có kích thước nhỏ và dễ vận chuyển. Những chiếc chong chóng có hình dạng lễ hội lần đầu tiên được làm bằng bánh phồng, sau đó được lấp đầy bằng hỗn hợp gia vị-sữa chua Hy Lạp vô địch! ngon. (thông qua Pha Chế Chữ Ký)
Bí quyết sữa chua Hy Lạp ngọt ngào
bánh mận sữa chua
Mỗi miếng của món tráng miệng này bao gồm một hương vị bất ngờ thú vị, được hình thành bởi bạch đậu khấu và mận. Bánh này cũng mang một suy đồi ngon miệng nhờ bổ sung sữa chua Hy Lạp ẩm. Mận không phải thứ của bạn? Hãy thử sức mình với công thức dễ dàng này bằng quả đào, quả xuân đào hoặc thậm chí là quả chà là. (thông qua Thèm ấm cúng)
Kem sữa chua anh đào phủ sô cô la
Ít nhất bạn sẽ nhận được *một chút* hành động ăn nhẹ tốt cho sức khỏe với những viên kem que phủ sô cô la này. Mỗi thành phần đơn lẻ trong công thức này đều khiến những món này trở thành món ăn mà bạn không thể quên – anh đào chua kết hợp với sô cô la ngọt ngào, sau đó được rải trên lớp kem sữa chua Hy Lạp nhẹ! Thật là một cách để giữ mát trong mùa hè này. (thông qua Sống Ăn Học)
Bánh quy sô cô la không trứng
Cookie là không bao giờ một ʏ́ tưởng tồi. Phiên bản này bỏ trứng để ưu tiên cho một ít sữa chua Hy Lạp – và ᴏ̂̀, sự đổi mới! Hệ số kem được tăng (ít nhất) 1.000, thêm bạn có thể rắc món nướng này với muối mịn để tăng hương vị. Chúng tôi sẽ lấy 12, xin vui lòng! (thông qua Bữa ăn bất tận)
Bánh Sữa Chua Chanh Việt Quất
Bất kỳ món tráng miệng nào không dùng giờ làm (và sau đó ăn ngấu nghiến) là – TBH – thật lãng phí thời gian. May mắn cho bạn (và chúng tôi!), chiếc bánh sữa chua Hy Lạp này chỉ cần *một* giờ và sự chờ đợi là hoàn toàn xứng đáng. ᴏ̂̉ bánh mì có đường thơm được điểm xuyết bằng quả việt quất tươi mang đến cảm giác ngọt ngào nhất trong mùa. (thông qua Đồi Ẩm Thực)
Thành phần bí mật Bánh rán tráng men sô cô la
Cơn nghiện sô cô la đói của bạn sẽ chắc chắn bề mặt với công thức bánh rán này. Nhưng làm ơn, đừng băn khoăn nếu bạn đạt được vài giây – mỗi chiếc nhẫn đều chứa đầy chất dinh dưỡng từ yến mạch, sữa chua Hy Lạp thuần chay, ᴠ.ᴠ. Chúng rất ngon, bạn thậm chí có thể gọi chúng là bữa sáng! (thông qua nhai với Mariyah)
Kem que Funfetti sữa chua Hy Lạp vị vani
Sữa chua Hy Lạp ẩn trong món ăn đông lạnh này, nhưng theo những cách tốt nhất. Nó hoàn toàn mang lại vị béo ngậy mà không cần *hàng tấn* đường. Bằng cách này, những đứa trẻ sẽ không né tránh món tráng miệng ngọt ngào, ngon miệng đã được thừa nhận khỏe mạnh. (thông qua muối & hoa oải hương)
Bánh sô cô la sữa chua Hy Lạp
Thật là điên rồ khi *hầu hết* các món ăn sau bữa tối yêu thích của bạn đều tương thích với sữa chua Hy Lạp. Những chiếc bánh hạnh nhân này không chứa dầu mà thay vào đó, hãy chọn loại sữa chua Hy Lạp. Giống như bất kỳ loại thực phẩm ngâm sữa chua nào khác, những khối sô cô la này cực kỳ ẩm. (thông qua Cảm thấy tốt Foodie)
Bánh sô cô la sữa chua Hy Lạp
Bánh sô cô la là một trong những món không thể bỏ qua bánh cơ bản. Bản thân nó *đáng kinh ngạc*, nhưng cũng được đối xử sang trọng cùng với một muỗng kem hoặc thanh kẹo nghiền nát. Công thức làm đầy sữa chua này là hào phóng phủ thêm sô cô la, quả hồ trăn nghiền và hạt lựu để thêm vào je ne sais quoi. (thông qua đưa ra công thức)
Đăng ký nhận bản tin của chúng tôi để nhận thêm các công thức nấu ăn sáng tạo như thế này được gửi ngay vào hộp thư đến của bạn!
Hình ảnh tiêu đề thông qua Sống Ăn Học
