10 loại sinh tố giúp giải nhiệt cơ thể mùa hè
Tầm quan trọng của dưỡng chất trong mùa hè
Vào mùa hè, nhu cầu về chất dinh dưỡng tăng lên do cơ thể có xu hướng mất nhiều nước hơn do đổ mồ hôi. Các chất dinh dưỡng như chất điện giải, chất chống oxy hóa và vitamin rất cần thiết để bổ sung hydrat hóa, hỗ trợ hệ thống miễn dịch và bảo vệ chống lại stress oxy hóa do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
